Астрологический подход к анализу состояния здоровья и возможных заболеваний позволяет выделить следующие моменты:

1) СОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ - те, которые непосредственно отражаются на теле и сразу "бросаются в глаза". Они могут быть следствием нарушения нормальной деятельности совершенно других систем или органов, и совсем необязательно истинной причиной болезней. Это анализ 1, 2 и 6 домов гороскопа рождения
2) ТРАВМА, ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ, ОБОСТРЕНИЯ, ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО. В эту группу могут перейти заболевания, которые мы отслеживаем по 8 дому
3) ХРОНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ, ДЛИТЕЛЬНАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ. В гороскопе об этом расскажет 12 дом
4) НАСЛЕДСТВЕННЫЕ БОЛЕЗНИ, ПАТОЛОГИЯ. Ряд заболеваний, которые фигурировали у родственников - 4 и 10 дома гороскопа рождения

Натальные (в гороскопе рождения) планеты указывают на потенциальные недуги - предрасположенность к различным заболеваниям. Этих заболеваний может быть несколько. Важно указать все области влияния планетарных энергий, т.к. разные люди имеют разную к ним восприимчивость. Поэтому в одном случае болезнь может проявиться весьма сильно, в другом - будет иметь скрытые формы течения.

Если у Вас не было или нет нарушений состояния здоровья, значит Вы ведете достаточно здоровый образ жизни, но таких людей мало. Если Вас не беспокоят некоторые недуги - это вовсе не означает того, что их нет.
В любом случае стоит проверить работу отдельных органов и провести плановое обследование.
Некоторые заболевания явно проявляются только после 35 лет, уже в достаточно зрелом возрасте, ранее имея скрытый характер течения.

ПИТАНИЕ: Огромное значение имеет то, как человек питается, какие продукты он предпочитает, в каком виде он их употребляет. Как правило, нравится далеко не то, что действительно необходимо организму для нормального функционирования.
Анализ гороскопа позволяет судить о том, что для нормального самочувствия характер приема пищи и качество продуктов питания имеют огромнейшее значение!
Многие проблемы здоровья можно предупредить и исправить правильной диетой.

Существует комплекс правил гигиены питания, для поддержания себя в норме:
1) Не переедать. Не вызывает никакого сомнения (по крайней мере, в среде астрологов и невропатологов), что избыточным потреблением пищи человек часто замещает недостающую «подпитку» из внешних сфер жизни. Речь идет о нехватке положительных чувств и эмоций. Под этой «подпиткой» понимается фон взаимоотношений и условий проживания в семье. Одиночество, обида, раздражение, гнев, разочарование и т.п. негативные эмоции; сверхчувствительность к внешним условиям среды, нервный стресс определенно приводят к тому, что человек начинает «набивать» себя ненужной пищей, пытаясь как можно больше «забросить в рот».
2) Нельзя есть быстро, на ходу, пить залпом.
3) Избегать сильно прожаренных продуктов, они содержат акриолин, который раздражает слизистую желудка.
4) Пить сырые соки овощей, фруктов и трав.
5) Чаще употреблять пищу, содержащую твердые волокна - клетчатку - хлеб с отрубями, ржаной, изделия из муки грубого помола, морковь, капуста, свежие салаты, сухофрукты, и пр.
6) Активно использовать в своем рационе питания минеральные добавки и витамины.

Пораженные планеты в гороскопе рождения
Внимательно стоит отнестись к рассмотрению положения планет, которые имеют отношение к здоровью (см. первый пост в теме).

Очень часто приходится сталкиваться с тем, что люди не просто не поддерживают свое здоровье, а делают все, чтобы его "угробить".

Самая частая ситуация - пораженный Марс - человек садится на вегетарианскую диету, отказывается от хлеба и злаковых продуктов (каши) и изнуряет себя шейпингом, бегом. штангой и подобное!
Но ведь организму и так не хватает проводников марсианской энергии, а человек, вообще "перекрывает доступ" этих энергий в свой организм!
Самое сильное поступление марсиансой энергетики в наш организм связано с витаминами группы В и животными белками. А это как раз мясо и хлеб!
Безусловно, во всем необходима мера, не вегетарианство, а сбалансированная диета, с употреблением нежирного мяса, мяса птицы, кролика и рыб. И конечно, не каждый день.

Еще один распространенный способ "лечение" моржевание и обливание себя ледяной водой, до фанатизма.
Парадокс - но это "обожают" люди с пораженным Сатурном!
Они пытаются при помощи холода излечить себя, забывая, что Сатурн управляет льдом и холодом только на низкой вибрации. Он и так в гороскопе поражен, он уже заморозил эмоционально-чувственную сферу жизни, но этого мало!
Люди стараются еще и заморозить свое тело!
Обладатели пораженного Сатурна обожают садиться на раздельное питание и сыроедение, прибегать к уринотерапии, отказываются от употребления соли, что только ухудшает здоровье, "загоняя недуги" в глубь тела и окончательно ослабляет иммунитет.

Сатурн - это прежде всего, духовность и система морально-этических принципов, что и отражается в понятии нравственного и религиозного Поста. Здесь, прежде всего, работа должна идти на осознанном и духовном уровнях! Самоусовершенствование и здоровый образ жизни, а не жесткая аскеза и фанатичные догматы - вот залог здоровья!

Следует, также, помнить, что любое недомогание стоит лечить одновременно на трех уровнях:
1) Физически - борьба с застойными явлениями, чистка организма, выведение токсинов и шлаков, лечебное голодание, сбалансированная диета и т.п.
2) Психически - огромную роль имеет настроение, терапия чувств и эмоций.
3) Духовно - соблюдение культуры поведения, этики, стремление к понятию происходящего и осознанию себя в этом мире, стремление уничтожить причины, которые вызвали болезнь и т.д.
4) Дыхательные упражнения не только стимулируют функции организма, но и выводят шлаки.

ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА: Введение в рацион питания витаминов и минеральных веществ не является кардинальным методом предотвращения заболеваний. Но эта группа веществ сильно влияет на правильное распределение планетарных энергий, восстанавливая проводимость органов и систем. Особенно стоит их употреблять, зная о времени вероятного нарушения самочувствия, т.е.ЗАБЛАГОВРЕМЕННО! Это, в большинстве случаев, позволяет снять остроту болезни или даже вообще предотвратить воспалительный процесс.

Хочу поделиться с вами многолетним наблюдением за здоровьем своих клиентов и родных. Я консультировалась по вопросам витаминов и минеральных веществ с терапевтами, физиологами, неврологами, иммунологами, бактериологами, психиатрами.
И просто совместила влияние витаминов и минеральных веществ с планетарными влияниями

Квадратуры и оппозиции планет - препятствуют естественному поступлению в наш организм необходимых веществ, витаминов и минералов.

Пораженная планета часто говорит о недостатке витаминов и минеральных веществ, которые с ней связаны.

Витамин А (ретинола ацетат и бета-каротин – наш организм преобразует бета-каротин в витамин А) (Солнце, Венера). Обеспечивает целостность эпителиальных клеток кожи и слизистых оболочек, обновляет и сохраняет кожу, улучшает ее эластичность и общее состояние. Поддерживает защитные функции кожи, повышает активность ферментов клеток кожи. Полезен при лечении глазных болезней, улучшает состояние волос, костей, зубов и десен. Помогает организму справляться с инфекциями. Недавно было обнаружено, что бета-каротин в «пищевой форме» помогает предотвратить возникновение и развитие злокачественных опухолей, связанных с ростом клеток и старением. Каротин - основа для выработки витамина А.

Витамин B1 (тиамин хлорид) (Меркурий) Необходим для образования липидов - основного вещества клеточной мембраны и кератина - белка, являющегося составной частью структуры кожи, волоса и ногтей. Предупреждает выпадение и поседение волос, себорею. Снимает отеки, нормализует сердцебиение, применяется при рассеянном склерозе и психических расстройствах.
Витамин В2 (рибофлавин) (Меркурий, Марс, Венера). Нормализует кровоснабжение. Важен для образования липидов клеточных мембран и белка - кератина. Защищает кожу, предупреждает появление сухости, трещин около ротовой полости, глубоких трещин на ладонях и угревой сыпи на коже, способствует заживлению ран. Недостаток витамина чаще всего проявляется и выражается в замедлении роста, кожных патологиях, высокой эмбриональной смертности. Полезен при глазных заболеваниях, диабете, артрите, множественном склерозе и язвах ротовой полости.
Витамин В3 (Никотиновая кислота, ниацин, витамин РР) (Венера, Юпитер)— витамин, участвующий во многих окислительных реакциях живых клеток. Недостаток витамина В3 приводит к пеллагре, заболеванию, симптомами которого являются — дерматит, диарея, деменция (слабоумие). Участвует в обмене углеводов, белков, жиров; повышает иммунитет. Предотвращает нарушение функций кожи и возникновение кожных заболеваний. Недостаток витамина проявляется в дерматитах, некрозах слизистой кишечника, нарушениях функций нервной системы, нарушениях роста организма. Полезен при диарее, атеросклерозе, глухоте, гипертонии, болях в ногах, артирте, алкоголизме и шизофрении.
Витамин В5 (Кальция пантотенат — кальциевая соль пантотеновой кислоты) (Юпитер). От греческого «пантотен», что означает «всюду», из-за чрезвычайно широкого её распространения. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав кофермента А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Кофермент А — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина. Пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50 % витамина. Важен для образования липидов клеточной мембраны и белка - кератина. Защищает кожу, предупреждает появление сухости и образование трещин; придает коже эластичность. В больших дозах используется при сильном утомлении и депрессии, артрите, гипотонии, сильных болях. Применяется при лечении аллергий и непереносимостей продуктов.
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид, пиридоксал и пиридоксамин) (Юпитер). Важен для образования пиридоксальфосфата, нормализующего функционирование более 60 ферментативных систем, липидов – основного вещества клеточной мембраны и кератина - белка, являющегося составной частью структуры кожи, волос и ногтей. Предупреждает возникновение кожных заболеваний. Снимает болезненные ощущения предменструального синдрома.
Витамин В12 (цианкобаламид) (Меркурий, Марс) Вместе с витамином Вс участвует в синтезе нуклеотидов, необходим для кроветворения. Способствует нормальному формированию оболочки нервных клеток. Повышает сопротивляемость инфекциям. Используется в больших дозах для стимуляции роста у детей. Повышает уровень жизненной силы.
Витамин В15 (пангамовая кислота) (Юпитер). Обеспечивает питание организма кислородом. Является противоязвенным средством.
Вс (фолиевая кислота) (Марс) Служит важным фактором размножения клеток, необходим для кроветворения. Предупреждает воспалительные процессы слизистой оболочки ротовой полости. Недостаток витамина в организме ведёт к раннему поседению волос. Помогает снять стресс, усталость, улучшает функционирование надпочечников, нервной системы. Полезна при заболеваниях крови, анемии, синдроме покалывания ног, остеопорозе и атеросклерозе. Улучшает состояние кожи. Показана при беременности и грудном вскармливании, при менструальных болях. Улучшает функционирование мозга, применяется при старческом слабоумии и депрессии.
Витамины группы В — встречаются в пище совместно, укрепляют нервную систему, психическое здоровье и улучшают пищеварение. Витамины В1 В2, В3 заряжают энергией. Витамины В5 и биотин (Н) применяются для снятия стресса, витамин В6 является антидепрессантом.
Все витамины, особенно группы B, разрушаются кислотными и щелочными средами, при кулинарной обработке, рафинировании продуктов (особенно масло растительное, мука и сахар), чрезмерном потреблении жиров, особенно маргаринов. Нарушение работы ЖКТ существенно затрудняет выработку и усвоение витаминов и минеральных веществ.

Витамин С (Солнце). Помогает предотвратить и лечить рак. Полезен при инфекционных и простудных заболеваниях.
Витамин D3 (холекальциферол) (Солнце) Регулирует обмен кальция и фосфора, процесс построения структуры костей и зубов. Повышает абсорбцию кальция в кишечнике. Недостаток его чаще всего проявляется в форме рахита, дефектов костей, судорог. Помогает предотвратить возникновение простудных заболеваний, если принимать его вместе с витаминами А и С. Способствует усвоению витамина А. Применяется при лечении конъюнктивита.
Витамин Е (токоферол ацетат) (Меркурий, Венера). Важное вещество для нормального функционирования клеток и клеточных мембран, для липидного обмена и переноса электронов. Защищает клетки и клеточную ДНК, предотвращает перекисное окисление полиненасыщенных жирных кислот в составе клеточных мембран, приводящее к повреждению тканей. Способствует усвоению витамина А, улучшает регенерацию тканей. Предотвращает дряблость кожи и появление старческой пигментации. Укрепляет клетки тела, предотвращает развитие заболеваний, связанных с кровообращением, укрепляет мышцы, применяется при лечении ожогов, ссадин и царапин. Помогает нормализовать работу репродуктивных органов, применяется в лечении диабета, замедляет процесс старения. Антиоксидант. Необходим для нормального зачатия, развития эмбриона, вскармливания.
Витамин F1 (Меркурий, Марс) препятствует сухости, ломкости, истончению волос и появлению перхоти, предупреждает образование отложений холестерина в артериях, обеспечивает здоровое состояние не только волос, но и кожи, препятствует развитию сердечных заболеваний.
Витамин Н (биотин) (Юпитер). Являясь составной частью различных ферментов, способствует нормальному обмену, синтезу жиров, гликогена и метаболизму аминокислот. При его недостатке отмечается дефектность волосяного покрова, заболевания кожи. Нормализует метаболизм жира, снижает уровень сахара в крови при диабете. Облегчает проявления дерматита, экземы. Снимает мышечные боли и ослабляет рост кишечных дрожжей.
Витамин К1 (менахион, филлохинон) (Солнце, Меркурий, Марс). Участвует в электропроводимости организма, переносе электронов, сгущает кровь, останавливает кровотечения. Применяется перед родами, а также перед и после сложных полостных операций, чтобы уменьшить риск возникновения осложнений. Облегчает менструальные боли и тошноту. Применяется при беременности для предотвращения утренней тошноты. Применяется при болезнях печени, желчного пузыря. Вырабатывается кишечником
Витамин Р (биофлавин, рутин, биофлаваноид) (Прозерпина и Хирон, Меркурий, Марс). Укрепляет капилляры, усиливает проницаемость клеточных мембран. Обладает сильными антиоксидантными свойствами, способствует предотвращению некоторых видов раковых заболеваний. Работает совместно с витамином С.
Витамин U (метилметионин) (Луна, Юпитер). Необходим для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, особенно печени

Указанные витамины весьма способствуют проникновению в наш организм определенных планетарных энергий и их "усвоению"!

Стоит отметить, что чрезмерное употребление черного чая и кофе "вымывает" из организма витмвины, особенно группы В и С!

Железо (Марс, Меркурий) Необходимо для кроветворения. Укрепляет иммунную систему. Дефицит железа вызывает анемии, одышку, сонливость, снижение слуха, фригидность.
Инозит (Юпитер). Необходим для нормального развития волосяного покрова, регулирует уровень холестерина, влияет на органы зрения
Йод (Солнце, Прозерпина) Необходим для нормальной работы щитовидной железы, влияет на умственное развитие.
Калий (Солнце, Луна, Нептун) Необходим для передачи нервных импульсов, мышечных сокращений, поддержания нормального сердечного ритма. Улучшает состояние кожи, укрепляет кости, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, почек.
Кальций (Солнце) Кальций и магний совместно выполняют ряд важных функций — укрепляют кости, контролируют состояние мышечной ткани, способствуют гормональной секреции.
Кобальт (Марс, Венера, Меркурий) Необходим для нормального роста, работы мочеполовой системы, умственного развития, формирования мышечной ткани. Дефицит его дает отставание в развитии, болезни лимфатической системы – гланды и аппендикс, иммунный дефицит.
Липоевая кислота (Луна, Юпитер). Необходима для роста молочнокислых бактерий, для метаболизма, окислительно-восстановительных реакций, роста организма.
Магний (Солнце, Юпитер) Играет ту же роль, что и кальций, укрепляет кости, стенки клеток, способствует передаче нервных импульсов и мышечным сокращениям. Необходим для нормальной работы нервной системы.
Марганец (Луна, Венера, Юпитер, Прозерпина). Необходим для нормального функционирования нервной системы, для роста, для выработки женских гормонов, участвует в выработке гормонов щитовидной железы. Влияет на лимфу, слизистые оболочки.
Медь (Венера). Необходима для кроветворения. Играет важную роль в усвоении железа, укрепляет кости, повышает сопротивляемость болезням путем выработки белых кровяных телец.
Метионин (Юпитер, Сатурн) Источник серы, которая нужна для построения волоса, предупреждает шелушение кожи и обесцвечивание волосяного покрова, участвует в синтезе коллагена и является природным бактерицидным и противовоспалительным веществом, необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Натрий (органический) (Марс, Меркурий). Необходим для передачи нервных импульсов, мышечных сокраще-ний, поддержания нормального жидкостного баланса и кислотности желудка. Баланс натрия и калия — необходимое условие крепкого здоровья. Влияет на жизненный и мышечный тонус, недостаток его вызывает судорожный синдром, болезни органов слуха зрения, нервной системы.
Оротовая кислота (Плутон) Отвечает за формирование клеточных структур на молекулярном уровне, белковый обмен.
Селен (Марс, Плутон, Прозерпина, Уран, Меркурий, Юпитер) Предотвращает преждевременное старение организма, нормализует работу нервной системы.
Спирулина (микроводоросль) (Нептун, Прозерпина, Хирон) Комплексный, сбалансированный природой продукт, богатый источник незаменимых аминокислот и микроэлементов. Обладает способностью нормализовать функцию кроветворных органов, синтез антител, фагоцитарную активность крови (захват лейкоцитами бактерий), улучшает работу выделительных систем и ускоряет удаление из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклеидов и канцерогенных веществ.
Таурин (Солнце, Луна, Уран, Прозерпина, Хирон) Необходим для нормального функционирования сетчатки глаз и сердечно-сосудистой системы. Его недостаток вызывает ослабление и потерю зрения, перерождение сердечной мышцы, бесплодие или рождение нежизнеспособного потомства. Особенно чувствительны к дефициту таурина люди со сниженным иммунитетом.
Фосфор (Солнце, Марс, Меркурий) Его дефицит приводит к нарушениям формирования зубной эмали (парадонтоз, гипоплазия), костной ткани (рахит, артрит, артроз) , резким колебаниям в весе, к нарушениям дыхательного ритма.
Хром (Юпитер) Важен для углеводного обмена, правильного формирования массы тела, нормальной работы нервной системы, общего тонуса организма. Его дефицит приводит к астеноневротическому синдрому, депрессивным состояниям, атеросклерозам, сахарному диабету.
Холин, Лицетин (Меркурий, Юпитер) нормализация функции печени, рост волос
Цинк (Юпитер, Венера). Играет важную роль в иммунной системе. Обладает противовоспалительным действием, залечивает раны. Важен для нормального роста волос, кожи, пигментации, костей, нормального обоняния и вкуса, развития половых желез, для нормального роста всего организма. Предотвращает рост опухолей и новообразований.
Коэнзим Q (убихинон) (Высшие планеты, особенно Плутон и Прозерпина, Солнце, Юпитер, Марс) - жирорастворимые коферменты, представленные преимущественно в митохондриях клеток. Убихинон является компонентом цепи переноса электронов и принимает участие в окислительных реакциях. Необходим для работы органов с наибольшими энергетическими потребностями, например, в сердце и печени, старение (снижение функциональных возможностей сердца и других органов) связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60 % меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам — на 50 % от максимального значения. С другой стороны, возраст не является единственной причиной снижения содержания кофермента Q в организме. Снижение концентрации кофермента Q в организме может происходить и при различных заболеваниях. Некоторые исследователи связывают дегенеративные заболевания (атеросклероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) с недостатком естественного синтеза кофермента Q. Дефицит кофермента Q может также возникать при гипертиреозе, гепатитах, бронхиальной астме.
ПАБК(пара-аминобензойная кислота) (Уран, Плутон, Прозерпина, Хирон) Поддерживает микрофлору кишечника в здоровом состоянии. Повышает эффективность витаминов группы В. Необходима для нормального состояния кожи, волос и процесса пигментации. Восстанавливает цвет волос, если поседение было вызвано стрессом или недостатком питательных веществ. Благоприятно воздействует на рост волос и поддерживает их естественный вид. Обладает антибактериальными свойствами.

Нашему организму постоянно необходим приток витамина С и кальция, поскольку наше тело их не вырабатывает!

Витамины и минеральные добавки стоит употреблять в комплексе!
Они в достаточном количестве содержаться в таких комплексных препаратах как: «аевит», «дуовит», «центрум», «витрум», «юникап», «магнесол», «кальций детрит», «спирулин», «сплат», «макси-Байкал» и прочее, в любом детском питании.
Особенно хороши препараты французских и американских производителей (но не типа «гербалайф»!!!).
Перечисленные выше вещества в достаточном количестве содержатся в таких натуральных продуктах как:
арбузы, кабачки, огурцы, морковь, свекла, практически все овощи, яблоки, бананы,
рыбий жир, растительное масло, злаки (особенно пророщенные), капуста (в т.ч. и квашенная),
шиповник, облепиха, все красные ягоды, кедровые орехи, сухофрукты, пивные дрожжи,
морепродукты (особенно рыба и морская капуста), свежие яйца (особенно желток),
молочнокислые продукты (особенно творог, сыр, сыворотка, бифидок, бифивит и др.),
в говяжьей, свиной, тресковой печени, нежирном мясе.
Кунжутная халва и какао отличается содержанием большого количества протеина; витаминов С, Е и F, аминокислот, кальция и других полезных веществ, которые снижают уровень жира в крови и активизируют деятельность мозга, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и снижают риск развития онкологических заболеваний.
Продукты питания, в которых содержаться те или иные витамины и минеральные вещества, вы можете легко найти в Нете, просто указав в поисковике название.

Из питья – предпочтительней натуральные соки (яблочный, персиковый, абрикосовый, тыквенный, томатный, ананасовый, виноградный и т.д.) и минеральная вода, зеленый и травяной (фруктовый) чай, черный чай с лимоном; молочнокислые продукты, особенно с бифидобактериями.
А вот газированные напитки и напитки, содержащие красители, консерванты и тонизирующие вещества, стоит ограничить (особенно типа Пепси и Кока-кола).
Не нужно пить чрезмерно горячее или чрезмерно холодное.
К травам, снимающим нервозность и повышенную возбудимость, относятся: валериана, голубая вервена, ромашка, жасмин, лаванда, перечная мята, анютины глазки, барвинок, розмарин, шалфей, чабер (сатурея), тимьян (чабрец, богородская трава), майоран, корица.
Деятельность легких улучшает песчанка (мокричник), шафран, калужница болотная, анис, ячмень, валериана, эвкалипт, фенхель, вереск, шандра, лакрица (корень солодки, он еще является мощным иммунномодулятором, средством для лечения желудочно-кишечных расстройств, особенно гастритов).
К травам, помогающим предотвратить накопление солей в организме, относятся: большой лопух, красный стручковый перец, хрен, озимые ростки, черная смородина, люцерна, окопник, садовая фиалка, лютик, проталина (разновидность маргариток), одуванчик, ковыль, папоротник.
К травам, препятствующим анемическим состояниям, регулирующим кровообращение и кровяное давление, относятся: люцерна, барбарис, пажитник (шамбала), горечавка, окопник, тимьян, крапива, розмарин, лаванда, вереск, боярышник, анис.
Благотворно действуют на работу пищеварительной системы и способствуют выведению шлаков: горчица, анис, ромашка, тмин, кориандр (кинза – зеленые побеги), одуванчик. Укроп, эвкалипт, фенхель, горечавка, гидрастис, хрен, можжевельник, золототысячник, лаванда, магнолия, мускатный орех, петрушка, перечная мята, майоран, шалфей, розмарин, корица, чеснок и лук (умеренно).

Употребление этих травок даже в качестве приправы к блюдам (благо, что они продаются сейчас в огромном ассортименте), не говоря уже об отварах и ароматических маслах к ваннам, благовониям, восполнит дефицит организма в микроэлементах.

Преобладание знаков кардинального креста (Овен, Рак, Весы, Козерог). Ваш подход к жизни будет в основном инициативным и оппортунистическим. Такие люди стремятся адаптировать внешний мир к себе, подчинить его. Кардинальная энергия позволяет начинать новые проекты с новой силой. Это то, что задает первый импульс (генератор). Оотличительная черта - в проявлении инициативы. Развитый Кардинальный крест говорит об особом таланте чувствовать и использовать любую возможность, позволяющую кардинальной энергии проявиться и продвинуть дело далеко вперёд. Однако такие люди не склонны адаптироваться к внешнему миру. Они строят мир по своему плану. Ваш подход к жизни будет в основном инициативным и оппортунистическим. Вы стремитесь адаптировать внешний мир к себе, подчинить его. Кардинальная энергия позволяет Вам начинать новые проекты с новой силой. Этот крест знаков задает первый импульс, генерирует Вашу энергию, которая выливается в проявлении инициативы, часто чересчур. Развитый Кардинальный крест говорит об особом таланте чувствовать и использовать любую возможность, позволяющую энергии проявиться и продвинуть дело далеко вперёд.
Недостаток энергии кардинального креста. Вам часто будет не хватать собственной инициативы. Порой может быть трудно самому начать новое дело, решиться на риск.
Выделенность кардинального креста в вопросах здоровья говорит о том, что вы крайне чувствительны к своему окружению и состояниям, на фоне которых существуете. Может быть сильнейшая реакция на запреты, ограничения и слово «нет!». Психологический дискомфорт незамедлительно будет выливаться в физическое недомогание с высокой температурой, «состояниями упадка сил»! Здесь «чувство меры», особенно в еде - важный критерий здоровья.

Преобладание знаков фиксированного креста (Телец, Лев, Скорпион, Водолей). Ваш подход к жизни большей частью целенаправленный, решительный. Фиксированная энергия - это то, что означает слово фиксированный; это внутренний импульс или потребность целеустремлённо и настойчиво придерживаться одного дела в одно время. Стремление доводить дела до их завершения, до цели. Фиксированное качество характеризуется преданностью, упрямством и одним единственным интересом. Такие люди характерны тем, что для них внешнего мира как бы не существует, т.е. они склонны действовать только в том направлении, которое заложено в них самих.
Недостаток энергии фиксированного креста. Вам недостает внутренней потребности целеустремлённо и настойчиво придерживаться одного дела в одно время. Не хватает упорства. Трудно довести дела до их завершения, до цели.
Выделенность фиксированного креста в вопросах здоровья говорит о том, что приемы пищи должны быть четко регламентированными, в одно и то же время. Если вы будете есть в плохом настроении или в состоянии нервного стресса (после того, как отругали, например) – вся еда превратится в самом прямом смысле в яд! Если вы уже с детства страдаете заболеваниями ЖКТ, говорит о том, что именно прием пищи и качество продуктов питания для вас крайне важны!

Преобладание знаков мутабельного креста (Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы): Ваш подход к жизни, в основном, приспособленческий, ментальный и интроспективный. Способ действия большей частью принимает форму прыжка и скачка, увлечения на какое-то время сначала одним занятием, а затем другим. Эта энергия диффузная, тяготеющая к любому новому и неожиданному фактору, с которым случится встретиться. Мутабельный человек говорит: «Я легко приспособляюсь».
Недостаток энергии мутабельного креста. Трудности в приспособлении к меняющимся условиям жизни, в переходе от одного типа деятельности к другому. Недостаток гибкости.Вам недостает внутренней потребности целеустремлённо и настойчиво придерживаться одного дела в одно время; не хватает упорства; трудно довести дела до их завершения, до цели.
Выделенность мутабельного креста в вопросах здоровья говорит о том, что важен эмоциональный настрой при приеме пищи, выработка режима питания, разумного чередования периодов сна и бодрствования; о необходимости разнообразия в рационе питания; о влиянии цвета, запаха, вкуса, температуры еды. Этот же крест говорит о высоком риске аллергических проявлений, поэтому употребляя не знакомые ранее продукты, или яркой окраски, необходимо быть внимательным, начать с небольшого количества продуктов. Мощными аллергенами являются малина, земляника, цитрусовые, ярко красные овощи и фрукты, сливы, черешня и вишня и подобное, рыба, молочные продукты. Этот крест говорит о том, что необходимо следить за гомеостазом – относительным динамическим постоянством состава и составом внутренней среды, устойчивостью физиологических функций организма. За гуморальным иммунитетом – координацией физиологических и биохимических процессов в организме, осуществляемом через жидкие среды (кровь, лимфа, межтканевая и тканевая жидкости), т.е. за обменом веществ и нервной регуляцией импульсов в организме.

Обилие негативных аспектов Солнца и Луны дает большую болезненность, снижение скорости процессов обмена веществ. Можно ожидать целого «букета» болезней, особенно связанных с желудочно-кишечным трактом и нервной системой, головой. Стоит учитывать, что нервные стрессы, дисгармония в обстановке, отсутствие комфорта в чувственном и эмоциональном плане незамедлительно будут давать сброс негативной энергетики на внутренние органы, особенно пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Все психосоматические расстройства будут протекать на уровне процессов обмена веществ и при удобном стечении обстоятельств незамедлительно выливаться в физические недомогания. Эти недомогания являются лишь следствием, а не причиной болезней! Как следствие сбоев работы нервной системы могут проявляться болезни, связанные с глазами, ушами, почками, горлом. Если своевременно не гасить очаги возбуждения (стрессы, обиды, гнев и т.п. негативные эмоции и чувства) отрицательная энергия будет копиться внутри органов, порождая застойные явления (соли, камни, песок, шлаки, жировые отложения, усталость, повышенную восприимчивость к болезням и пр.). Периодически человек может страдать и от недостатка энергии, которая тратится через стрессы, перенапряжение, чрезмерную эмоциональность. Эти обстоятельства сильно усложняют процесс выздоровления. Выздоровление будет происходить через положительные чувства и эмоции – радость, смех, нежность и доброта со стороны окружающих и по отношению к ним.

О влиянии на здоровье выделенных стихий я указалаТУТ

Очень важно, чтобы человек получал необходимое количество минеральных солей, причем именно тех, что нужно. Дефицит солей приводит к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Отдельные знаки зодиака испытывают дефицит определенных солей, поэтому им необходимо потреблять пищу, богатую этими солями. Не волнуйтесь, найти такие продукты несложно. Они не только полезны для вас, но и очень вкусны.

Для поддержания равновесия в функционировании организма не менее важным фактором, чем диета, является энергия, вводимая в организм дыханием и называемая праной.
Согласно индийским исследованиям, прана — эта явная или неявная энергия космоса, достигающая Земли как семилучевое излучение Солнца, оживляющая миллионы клеток нашего тела, заряжая их жизненной энергией.
Дыхательные упражнения должны не только увеличивать количество кислорода в крови, что является целью гимнастических упражнений с глубоким дыханием на западе. Главное — поглощать и распределять по телу энергичное солнечное дыхание.
Для каждого знака Зодиака существует свое упражнение, с помощью которого, если его производить ежедневно и в нужное время, в легкие человека проникнет максимум праны.

Далее я приведу диету и дыхание для каждого знака Зодиака

ОВЕН
ДИЕТА
Овны, как правило, неразборчивы и безразличны к тому, что едят, если, конечно, нет противоречащих тому указаний в их гороскопе.
Нельзя сказать, что они не получают удовольствия от хорошей пищи, особенно в компании людей, рожденных под гармоничными для них знаками: Близнецов, Львов, Стрельцов и Водолеев. Как хозяин Овен очень гостеприимен, старается угощать экзотическими блюдами и превосходным вином.
Овну желательно в последние десятилетия жизни сократить количество принимаемой пищи в связи с уменьшением активности.
Следует избегать жирной пищи, вызывающей атеросклероз. Овны склонны к ударам (/параличам), вызываемым сужением и блокированием сосудов мозга. Поэтому лучше к тому же не курить, так как табак сжимает сосуды, вызывая их временное блокирование.
Хотя Овну не свойственны пищеварительные расстройства (если Луна и Венера расположены гармонично), все же, возможен дефицит фосфорнокислого калия, позволяющего восстанавливать клетки мозга и нервную ткань, а также умственную энергию, которую так расточительно расходуют люди этого знака. Недостаток этого вещества вызывает гневливость, головные боли, нервную диспепсию и общее чувство истощения.
Минеральная соль Овна - фосфат калия. Дефицит этой соли особенно сильно проявляется в моменты стресса. Калий играет большую роль во внутриклеточном обмене, в регуляции водно-солевого обмена, осмотического давления; необходим для нормальной деятельности мышц, в частности сердца. Больше всего его поступает в организм с растительными продуктами, мясом, морской рыбой. Соединения фосфора имеют особое значение в обмене веществ и функциях нервной и мозговой ткани мышц, печени, почек, в образовании костей, ферментов,4 гормонов. Лучшим источником фосфора являются животные продукты, хотя много его можно получить и из зерновых и бобовых, особенно если замачивать их перед кулинарной обработкой.
К счастью фосфат калия входит в состав обычной пищи: свеклы, сельдерея, салата, цветной капусты, кресса водяного, шпината, лука, горчицы, редиса, моркови, огурцов, фиников, яб¬лок, грецких орехов и лимонов. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно помидоров. Пойдут вам на пользу все фрукты, свежие и сушеные, фруктовые соки и овощи.
В диете должно быть достаточное количество органического железа и строителя мышц протеина, имеющегося в постном, мясе и бобах. Железо, необходимое для нормального кроветворения и тканевого дыхания, лучше усваивается в присутствии лимонной и аскорбиновой кислоты и фруктозы, которые содержатся во фруктах, ягодах и их соках. Подавляет усвоение железа крепкий чай. Травы, наиболее гармоничные этому знаку — алоэ, базилик, лавр, стручковый перец, каперсы, виноград, орегон, красный перец, перечная мята, хрен.
ДЫХАНИЕ
Для Овна, рекомендуется: время проведения упражнений — между 9 и 11 часами утра; место проведения — на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате без сквозняков; продолжительность — 5 минут.
Сесть или встать прямо, так, чтобы плечи подались назад. Спина прямая. Мысленно расслабиться, освободить себя, изгнать из головы и сознания все мирские заботы, державшие в напряжении. Медленно вдохнуть, сосчитав до семи. Пауза на счет один. Медленный выдох, считая до семи. Повторить восемь раз.
Следующая .фаза. Выпятить губы, как при свисте. Протянуть язык вперед между зубами до губ. Зажав ноздри большим и указательным пальцами правой руки, медленно выдыхать через узкое отверстие в ложбинке языка, считая до семи. Задержать дыхание на счет один, затем медленно выдыхать 'через ноздри на счет семь. Повторить шестнадцать раз.

ТЕЛЕЦ
ДИЕТА
Многие проблемы здоровья, связанные, с этим знаком, могут быть предупреждены и исправлены правильной диетой.
Естественная склонность Тельца к пище, богатой крахмалом, к сладостям и кондитерским изделиям могут стимулировать избыточный вес, с которым трудно будет бороться в среднем возрасте. Кроме эстетических недостатков (большинство Тельцов гордится своим внешним видом), жировая ткань может вызвать нарушения в кровообращении. Желательно меньше есть, хотя Тельцы редко страдают пищеварительными проблемами (если, конечно, в их четвертом и шестом доме гороскопа нет неблагоприятных расположений планет). Следует помнить, что еда в период гнева, дисгармонии и неприятного разговора может привести к психологическим болезням, включая рак и воспаление мочевого пузыря.
Минеральная соль этого знака — сульфат соды. Следует контролировать количество воды, задерживаемой в организме. Недостаток соли провоцирует отечность, артрит и ревматизм. Сульфат соды содержит шпинат, свекла, мангольд (листовая свекла) цветная капуста, лук, капуста, тыква» редис. Сульфат натрия со¬держится в яблоках, клубнике и гранатах.
Но не следует получать натрий из поваренной соли.
Помните, что обработанная пища обычно содержит очень много соли, поэтому будьте особенно внимательны.
Следует также следить, чтобы в диете присутствовало достаточное количество йода, который обеспечивал бы правильное функционирование щитовидной железы, предупреждая Базедову болезнь (развитию болезни способствуют преимущественно угле¬водное питание, недостаток животных белков, витаминов С и А, некоторых микроэлементов, избыточное, потребление жиров). Лучшие источники йода — морская рыба, продукты моря и йодированная соль. Особо велика потребность в йоде в детства и юности, а для женщин — в период беременности и менструаций. (При тепловой кулинарной обработке и длительном хранении содержание йода в пищевых продуктах уменьшается).
Травы, гармоничные Тельцу — шалфей, тысячелистник, барбарис, мать и мачеха, щавель, чистотел.
После 45 лет Тельцы могут иметь полное - благополучие в здоровье, если 'регулярно' принимали пищу, богатую витаминами А и Е. (Витамин А регулирует обменные процессы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, обеспечивает сумеречное зрение и ощущение цвета. Он содержится в очень больших количествах в печени говяжьей, свиной, тресковой, и как каротин, который потом в него превращается в облепихе, красной моркови, шпинате, красном перце, зеленом луке, щавеле; Витамин А неплохо сохраняется при варке, и жаренье с закрытой крышкой, разрушается под действием, лучей солнца и при прогоркании жиров, всасывается в присутствии жиров и желчных кислот. Витамин Е влияет на функцию эндокринных желез, стимулирует деятельность мышц, участвует в обмене. Больше всего его содержится в растительных масла. Он устойчив при кулинарной обработке, но тоже разрушается при прогоркании жиров и действии солнечных Лучей.
ДЫХАНИЕ
Время — с,9 до 11 часов утра; место — сад, парк, сельская местность; длительность упражнений,— от 15 минут до получаса.
Медленная прогулка, легкой, свободной походкой, чувство отрешенности от городского пейзажа (конечно, это невозможно на магистралях с шумным потоком транспорта), радость от красоты природы, даже если, это кусочек неба или одинокое дерево.
Вдох на счет 7, задержка дыхания на 2 секунды, выдох через рот на счет 7;
когда легкие пусты, задержка на 2 секунды. Повторить 1-6 раз.
Упражнение должно производиться без напряжения и усилий. Нужно научиться вдыхать, ровно столько воздуха, чтобы заполнить легкие без неприятных ощущений.
Если распорядок, жизни не позволяет использовать время, рекомендованное гороскопом, можно, проводить упражнения в любое удобное время. Через неделю улучшится координация мышц и нервов, кровообращение, повысится жизнеспособность.

БЛИЗНЕЦЫ
ДИЕТА
Близнецов редко можно увидеть на тяжелой работе, требующей тяжелого физического труда. Им больше нравятся занятия, требующие быстрого ума или ловких искусных рук. Поэтому им надо ежедневно следить за диетой, чтобы дать питание истощенным нервам, увеличить жизнеспособность и регулировать содержание фибрина в крови. В питании должны преобладать протеиносодержащие продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя.
Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он помогает успокоить возбужденные нервы (Кальций формирует костную ткань, влияет на возбудимость нервной ткани, сократимость мышц и свертывание крови. Ему свойственно противопоставленное и противоаллергическое действие. Усвоение кальция зависит от его соотношения с другими пищевыми веществами. Избыток фосфора об¬разует нерастворимые соединения кальция, избыток жиров, особенно бараньего и говяжьего сала, образует не всасывающиеся кальциевые мыла. Ухудшают всасывание кальция щавелевая кислота, которой богаты шпинат, щавель, свекла, шоколад: недостаток витамина Д; как недостаток, так и избыток белков. По содержанию и полноте усвоения лучшими источниками кальция являются молочные продукты). Это йогурт, молоко, листья репы, капуста. Если с пищей невозможно получить достаточно кальция, нужно дополнить диету пищей из костей или кальциевыми таблетками. Для лучшего усвоения этого вещества следует принимать витамин Д.
Основная минеральная соль Близнецов — хлорид калия, обильно содержащийся в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной и брюссельской капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах и ананасах, в проростках капусты, кресс-салате и даже в ноготках. Какие-то из этих овощей и фруктов должны входить в меню Близнецов. О калии рассказано более подробно в разделе об Овне. Калием богаты все фрукты, фруктовые соки, сухофрукты и все овощи. Хлорид калия содержится в лакрице.
Тренируйте вкусовые сосочки, чтобы вас больше не тянуло к сладкому.
Полезны следующие травы: окопник, вербена, красный клевер и лакрица (солодковый корень).
ДЫХАНИЕ
Время — между 10 утра и полднем; место — вершина возвышенности или хорошо проветриваемая комната, длительность — 6 минут.
Сесть удобно и прямо на стуле, закрыть глаза, расслабиться и дать волю своим мыслям, не руководя ими. Позволить своему сознанию течь без напряжения, стать как бы наблюдателем этого потока. Иногда это очень интересно; мысли и образы, возникающие в глубинах подсознания, скользят по экрану сознания.
В первые дни трудно до. такой степени расслабиться, но со временем приходит спокойствие.
Мягко вдохнуть на счет семь, задержка на счет один, выдох на счет семь.
Цикл повторяется около (не обязательно ровно) 12 раз. Затем, закрыв правую ноздрю указательным пальцем, вдыхают через левую ноздрю на счет семь. Задержка на счет один.
Затем закрыть левую ноздрю и выдохнуть через правую. Так и продолжать этот цикл, вдыхая через одну ноздрю и выдыхая через другую. Цель этой несколько упрощенной «пранайамы» — очищение нервов. Продолжать три минуты или больше, чтобы не почувствовать головокружения или состояния бреда.
Если эти упражнения честно делать хотя бы раз в день (в Индии, где жизнь течет медленнее, начинающие практикуются по 5 раз в день), то постепенно возникает приятное ощущение спокойствия и «уверенности. Близнец может захотеть пойти дальше по всей системе «Хатха Йога»; он редко удовлетворяется знанием части предмета, если он его заинтересовал.

РАК
ДИЕТА
Раки известны прекрасными поварскими способностями и гордятся своим прекрасно сервированным эпикурейским столом. Эту черту высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности погурманствовать.
Проблема в том, что Рак с удовольствием ест пищу, которую готовит Кондитерские изделия, мороженое и другие -сладости для него непреодолимый соблазн. Следует контролировать тенденцию переедания, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения. Желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места в конституции Рака. Нельзя их переутруждать.
Необходимо избегать избытка сахара, крахмалистых веществ, жира. (Потребность в жирах в среднем составляет 80—100 г в сутки, из них 30% растительных. Различные углеводы усваиваются используются в организме в разной степени и с разной скоростью. Чтобы набежать ожирения, надо ограничить легко усваиваемые углеводы, увеличить количество клетчатки пектингов. В целом суточная потребность в углеводах составляет 350—400 г). Большинство Раков набирает вес уже на раннем этапе жизни. Эта предрасположенность часто ведет к дисбалансу в метаболизме, а также отекам.
Основой диеты должны быть протеин и продукты моря, обеспечивающие достаточность йода. Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.
Ракам вечно не хватает кальция. Минеральная соль Рака — фторид кальция. О кальции подробно рассказано ранее. Наши кости на пятьдесят процентов состоят из кальция, так что вы понимаете, насколько важен для человека этот элемент. Зубы и кости содержат 99 процентов кальция, содержащегося в нашем организме. Оставшийся процент приходится на стенки клеток. Очень важно потреблять пищу, содержащую эту клеточную соль, то есть петрушку, капусту, кресс-салат и чернослив. Молоко и другие молочные продукты — йогурты и сыры — являются наилучшими источниками кальция, поэтому обязательно включайте эти продукты в свой рацион. Выбирайте обезжиренные молочные продукты. В шоколаде содержится кальций, но не стоит выбирать его как основной источник этого элемента!
Фтор необходим для построения костной, особенно зубной ткани. Его много в морской рыбе и продуктах моря, мало — молочных продуктах; фруктах и большинстве овощей). Его недостаток может вызвать варикозное расширение вен, ослабление мышц, разрушение зубов и ослабление зрения. Наилучшие источники этого минерала — молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.
Для тех, кто хочет похудеть, прекрасный бутерброд: тертый, лук, смешанный с творогом и посыпанный семенами сельдерея, намазать на кусочек ржаного хлеба или хлебца.
Традиционные травы этого знака — камнеломка, белый мак, алзина, постенница лекарственная, дикий шалфей, портулак и розмарин.
Усиливать свою диету витаминами Е и В не стоит; витамины из натуральных продуктов полезнее. (Мало витаминов группы В поступает при преимущественном употреблении рафинированных продуктов— сахара, изделий из муки высших сортов, очищенного риса и др. При длительном питании только растительной пищей в организме появляется недостаток витамина В12. Витамин В1 разрушается в щелочной среде при кулинарной обработке, его недостаток может возникнуть при избытке в питании углеводов, Усвоение витаминов страдает при различных заболеваниях пищеварительной системы),
ДЫХАНИЕ
Все йоговские дыхательные упражнения включают мышечные сокращения для управления диафрагмой, создающие свободный поток воздуха, через легкие. В нижеприведенном упражнении, являющемся модификацией техники, известной под названием «ка¬пала бхати», управление мышцами — самое главное.
Время — утро и вечер (Солнце должно быть выше горизонта); место — везде, где можно найти уединение и свежий воздух; длительность — 5 минут.
Встать лицом к Солнцу, ноги прочно стоят на полу или земле. Закрыть глаза и, откинув назад плечи, медленно вдыхать и так же ритмично выдыхать, заполняя легкие до получения чувства комфорта. Через три минуты положить руки на бедра большим пальцем вперед. Используя брюшные мышцы как воздуходувные меха, дышать быстро и легко (только через нос). На выдохе сжимать, мышцы, заставляя воздух выйти наружу, на вдохе — расширять.
Нельзя выполнять упражнения слишком быстро и энергично, сильно напрягаться. Начинать нужно с одной минуты. За несколько месяцев ,нужно растянуть это упражнение до 2 или 3 минут. После ежедневной тренировки в течение 6 месяцев нужно прекратить выполнять эту часть упражнения и продолжать упражнения с ритмическим дыханием. Быстрое дыхание можно возобновить через некоторое время при необходимости стимулировать функции пищеварительной системы или легких. Однако нельзя делать это упражнение, чувствуя себя усталым или нездоровым.

ЛЕВ
ДИЕТА
Лев должен соблюдать диету богатую протеином и бедную сахаром и крахмалом. Насыщенные жиры играют важную роль в развитии атеросклероза. Чем больше насыщенных жирных кислот, тем выше температура плавления жира, более длительно его переваривание и меньше усвоение! Избыточное потребление таких жиров способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни.
Поскольку Лев предрасположен к сердечным и сопутствующим болезням, благоразумнее избегать способствующих этому факторов: лишнего веса, стрессов, неправильной диеты.
Предупредительный сигнал о необходимости изменить привычки — учащенное дыхание, острая короткая боль в грудине, сонливость и тошнота.
Постное мясо, дичь, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат плохое кровообращение. (Белковая недостаточность проявляется в ухудшении функции пищеварительного тракта, эндокринной, кроветворной и других систем организма, атрофии мышц, ослаблении работоспособности, снижении сопротивляемости к инфекциям, замедлении заживления ран при травмах.
Минеральная соль Льва — сульфат магния. Она важна для восстановления нервной системы, которую Лев очень щедро изнашивает, а также для формирования мышц и скелета. Она также стимулирует работу пищеварительной и выделительной систем, помогает образованию белка в крови и поддерживает естественную текучесть крови. (Магний активизирует ферменты углеводного и энергетического обмена, участвует в образований костей, нормализует возбудимость нервной системы и деятельность мышц сердца, стимулирует двигательную функцию кишечника и желчеотделение, способствует выведению холестерина из кишечника. Усвоение магния ухудшается при одновременном избыточном поступлении с пи¬щей жиров и кальция. Ценные источники сульфата магния — лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук.
Львы редко бывают алкоголиками, что без сомнения хорошо. Однако красное вино за обедом было бы, благотворным, конечно, в умеренных количествах,
Наиболее важные витамины — С и Е, причем лучше получать их из естественной пищи, а не синтетические. (О витамине Е рассказано ранее. Витамин С повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, поддерживает прочность стенок кровеносных сосудов, положительно влияет на функции нервной и эндокринной системы, печени, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению организмом белков, железа. Он должен поступать, в организм ежедневно, поскольку запасы его малы, а расход беспрерывен. Он легко разрушается при нагревании, воздействии кислорода воздуха и солнечного света и длительном хранении. При повторном нагреве даже правильно приготовленной пищи он разрушается полностью). Витамин С поставляется цитрусовыми фруктами, томатами, розовым шиповником, арбузами, мускусной дыней и земляникой; Витамин Е — проросшей пшеницей, салатом и растительными маслами (особенно соевым).
Травы, гармонирующие со Львом: укрой, фенхель, петрушка, мята и одуванчик.
ДЫХАНИЕ
Глубокое дыхание, полезно для всех, кто подчиняется Солнцу, а особенно для Львов. Если они упражняются в предписанное время, вдыхаемый воздух полон солнечной энергии, которая им необходима. Очень было бы хорошо бросить курить.
Предлагаемое упражнение не только облегчит раннюю стадию сердечного приступа, но и прекратит его. Время — от 12 до 13.и от 14 до 15 часов; место — уединенное место на улице, если возможно в солнечный день; длительность- 10 минут.
Встать или сесть прямо, плечи назад, спина выпрямлена. Обхватить пальцами правой руки запястье левой так же, как врачи измеряют пульс. Медленно и глубоко вдыхать на счет 7 по пульсу. Выдох тоже на 7 ударов. Повторять этот цикл около 67 раз в течение нескольких недель, затем постепенно увеличивать до 200 раз. Дыхание должно быть легким, действие легких дополняется сжатием и расширением брюшных мышц.

ДЕВА
ДИЕТА
Чтобы поддерживать хорошее здоровье, Девы должны быть внимательны к выбору пищи. Большинство Дев знают это и иногда доходят до того, что их называют фанатиками здоровья. Все же, имея деликатную пищеварительную систему; лучше называться фанатиком и чудаком, чем быть неразборчивым в еде и заболеть.
Может оказаться, что слишком озабоченная проблемами диеты Дева следует режиму питания, который не обеспечивает ее организм необходимыми веществами.
Основное правило, которому надо следовать, — избегать пищи и напитков, трудно перевариваемых и раздражающих кишечные стенки. За этим исключением можно наслаждаться большим разнообразием мяса, фруктов и овощей.
Следует уделить большое внимание протеиновой пище, которая быстро переваривается и увеличивает метаболизм, в результате производя энергию. Много протеина должен содержать завтрак, например, пирожок с постной протертой говядиной и творог.
Пить утром лучше чай, чем кофе.
Наихудший вариант — начинать день с пищи, богатой углеводами, которые организм Девы усваивает с трудом. К сожалению, именно такой завтрак наиболее распространен.
Минеральная соль Девы — сернокислый калий (сульфат калия), который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Она поможет уберечься от простуд, катаров, ангин, а также очистит кожу лица. Его дефицит может привести к закупориванию пор кожи, а в результате возникают воспаление сальных желез, экзема, перхоть. Эта соль содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине. Обратите особое внимание на помидоры, сельдерей, лимоны и валериану. Калий содержится во всех фруктах, фруктовых соках, сухофруктах и во всех овощах.
Йогурт полезен для Дев, так как способствует росту необходимых кишечных бактерий, что подготавливает организм к перевариванию протеина и витаминов группы В. (Витамин В1 —тиамин — воздействует на функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, центральной и периферической нервной системы, регулирует окисление продуктов обмена углеводов. Им богаты не¬которые крупы, бобовые, свинина. Витамин В2 — рибофлавин — регулирует важнейшие этапы обмена веществ, улучшает остроту зрения, положительно влияет на кожу, нервную систему, слизистые оболочки, функции печени, 60% этого витамина поступает с продуктами животного происхождения. Витамин В6 участвует в обмене белков, -жиров, углеводов. Его много в мясе животных и птиц, мясе некоторых рыб, гречневой, перловой и ячневой крупе. Витамин В12 необходим для нормального кроветворения. Его дефицит возможен при длительном строго вегетарианском питании и болезнях пищеварительной системы).
В питание следует также включить шпинат, кабачки, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, миндаль и хорошо прожеванные грецкие орехи.
Лекарственные травы, гармонирующие Деве, розмарин, чабер садовый и валериана. Их можно употреблять в сезон, заваривать как чай или употреблять в таблетках.
Для Девы ключ к хорошему здоровью — не столько тщательный выбор продуктов питания, сколько душевное состояние во время еды. Если не расслабляться за столом, переваривание и усвоение пищи ухудшается.
ДЫХАНИЕ
Глубокое дыхание для Девы имеет двойную цель —.успокоить нервную систему и генерировать жизненные силы в брюшной области. Этим целям и служит регулярно применяемая следующая пранаяма.
Время — от 14 до 16 часов; место — сад, двор или хорошо проветренная комната, длительность — 3—5 минут.
Стоять или сидеть прямо. Положить правую руку, ладонью вниз на солнечное сплетение, желательно на голое тело. Левую, руку положить ладонью на правую. Глаза закрыть. Медленно вдыхать через нос на счет 7. Повторить этот цикл 16 раз, постепенно, заполняя легкие на всю емкость, но без неприятных ощущений.

ВЕСЫ
ДИЕТА
Весам следует избегать пищи, к которой они имеют особое пристрастие, а именно— пищи гурманов; блюд, требующих экзотических приправ и острых, соусов, десертов и пирожных. Безопаснее всего — простая пища, обеспечивающая организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Эпикурейские рецепты лучше оставить для приема гостей.
Весам важно обедать среди приятных, миролюбивых людей, если возможно, близких по духу. Когда в состав семьи входят .негармоничные знаки, это возможно не всегда. Поэтому нужно научиться отвлекаться от раздражающих моментов. Тихая успокаивающая музыка поможет расслабиться и «парить» над мало-значительной или неприятной беседой вокруг.
Минеральная соль Весов — фосфорнокислый натрий (фосфат натрия), помогающий кислотно-щелочному балансу в организме и облегчающий вывод шлаков. (Натрий имеет большое значение во внутриклеточном и межтканевом обмене веществ, регуляции кислотно-солевого состояния и осмотического давления, в клетках, тканях, и крови, способствует накоплению жидкости в организме, активизирует пищеварительные ферменты. Дефицит натрия в начальной стадии проявляется потерей вкусовых ощущений и аппетита, вялостью, мышечной слабостью). При неблагоприятном положении планет Весы испытывают недостаток в этом жизненно важном элементе.
Чтобы восполнить его, нужно включить в свой рацион морковь, спаржу, свеклу, кукурузу, неочищенный рис, инжир, яблоки, землянику, персики, голубику, миндаль и изюм. Очень полезны зеленые овощи, как, впрочем, и все, что растет над землей. Обратите внимание на шпинат, салат-латук. Богаты железом постное красное мясо, жирная рыба и овсяные хлопья.
Травы Весов — чабрец, кресс водяной, фиалка и щавель.
Неблагоприятное влияние плохого расположения Венеры можно компенсировать, дополняя диету витаминами А и Е, йодом и медью. Витамин Е особенно важен, так как это прекрасный обезвреживающий агент, помогающий печени поддерживать ее нормальные функции. Он также играет жизненно важную роль в лечении кожных и венозных заболеваний, так как геморрой и варикозное расширение вен способствует регуляции менструального цикла у женщин и предотвращает бесплодие у мужчин. Его естественные источники — проросшая пшеница, соевое масло, солод и люцерна. Йод необходим для правильного функционирования щитовидной железы, гормоны которой влияют на основной обмен. Его источники — морские продукты, редис и тыква. Медь способствует производству красных клеток крови и ферментов, необходимых для правильного функционирования нервной системы. Ее поставляют редис, устрицы, огурцы и салат. (Хорошие источники меди — мясо, рыба, нерыбные морепродукты, гречневая, овсяная и перловая крупы, картофель, абрикосы, груши и крыжовник).
ДЫХАНИЕ
Управлять дыханием в сочетании с физическими упражнениями — прекрасный естественный способ окисления крови и ликвидации вялого кровообращения.
Нижеприведенные упражнения следует проводить в более менее расслабленном состоянии. Нельзя слишком напрягать мышцы или чрезмерно наполнять легкие до ощущения сжатия и удушья.
Время — до 9 и после 17 часов; место — хорошо проветренная комната или уединенное место на открытом воздухе; длительность — от 3 до 5 минут.
Встать прямо или сесть со скрещенными ногами. Откинуть голову назад и поднять глаза к потолку или небу. Поднять руки в стороны до уровня плеч, затем вверх выше головы, сомкнув кисти рук над головой. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и медленно наклонять корпус как можно больше из стороны в сторону несколько раз, не доводя до ощущения дискомфорта. Тело нужно сгибать в талии. Бросить руки вниз и быстро выдохнуть, сокращая брюшные мышцы. Повторить 10 раз.